Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 239,45g.
Frühstück: Edeka Kokosflocken (12.5), Obstsalat, Vollkornbrot, Ja! Walnusskerne, Edeka Bio Bircher Brei. Mittagessen: Deluxe Roter Reis, Schlank Im Schlaf Schinken-Chicorée Überbacken, Champignons, Champignonsauce, Möhren. Abendessen: Aldi Bio Veggie Aufstrich Naturell, Lindenhof Rahmkäse Paprika , Vollkornbrot, Tomaten, Kürbissuppe. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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