Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 102,57g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Döner Kebab, Senseo Cappuccino, Sauerkraut, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Möhren, BioBio Rote Beete Gekocht. Abendessen: Käsekuchen, Bäckerei Schneider Apfelriemchen, Gorgonzola, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Prinzen Rolle . mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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