Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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49 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: Philadelphia Balance Joghurt, Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Eiweißbrot, Rasting Sportlersalami, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Maggi Tomaten Mozzarella Auflauf. Abendessen: Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Prinzen Rolle, TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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