Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 242,49g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leberkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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