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Heute Fastentag, mal sehen, ob ich dann das Wochenende wieder runter habe 😅 (Ich will heute Abend Vanillekipferl backen und muss die Finger davon lassen 🙄😅)
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69,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 15,15g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Mittagessen: Birnen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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