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Donnerstag
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3779 kcal
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Fett: 91,79g | Eiw: 191,66g | Kohlh: 545,36g.
Frühstück: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Möhren, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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