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Ich habe mich vier Mal rauf gestellt. 🤔 Mal sehen wie lange es bleiben wird.
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: Bananen, Kaffee mit Milch, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Bestimmt ganz lange oder sogar weniger 😊😊
25 Nov 20 vom Mitglied: line2604
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25 Nov 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Yeah! Neuster Tiefstand, oder? :)
25 Nov 20 vom Mitglied: kittie.
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Auf jeden Fall. Deshalb bin ich ja so skeptisch, da zur Zeit so wenig Zeit für Sport ist und ich gerade auch nicht immer so vernünftig esse. Motivation jetzt ran zu klotzen. 😊💪
25 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Hey hallo ich zolle Dir vollsten Respekt mit Arbeit Familie und Pflege überhaupt noch einwenig Zeit für das Gewicht zu finden,wirklich klasse . Das zeigt mir wie unkoordiniert ich bin.
Schöne Grüße Ralf
25 Nov 20 vom Mitglied: Ralle 72
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Danke Ralf. Es gibt gute und schlechte Tage. An den rabenschwarzen falle ich nur noch ins Bett oder werde zum Frustesser. 🙈 Ich hab Gefallen gefunden an den Leuten hier. Das ist seit Oktober mein Anreiz. LG
25 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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