Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Goldähren Dinkelbrot. Mittagessen: Buttella Sonnenblumen Öl, Cooked Sauerkraut, Landjunker Schweinelendchen Dijon Senf. Abendessen: Reinert Bärchen-Wurst, Blood Sausage, El Gusto Luftgetrocknete Schweinelende, Goldähren Brötchen, Champagne, REWE Beste Wahl Erdbeeren . Snacks/Sonstiges: Der Beck Quarkschnecke. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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