Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Elstar, Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Schmitz Gekochter Schinken, Bergader Bergbauern Käse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Vollkornbrot. Abendessen: Lindenhof Minis Harzer, Schmitz Gekochter Schinken, Knackwurst, Sonnenblumenbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Lidl Christkindl Glühwein, Aldi Dominosteine, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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