Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 288,70g | Kohlh: 415,88g.
Frühstück: Aldi A Schoko Balls, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet . Abendessen: TiP Gurkentopf, A Thunfisch (Dose), Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aldi A Leinöl. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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