Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Kuchenteig, Banane, Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Kürbiskernöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karottensuppe. Abendessen: Kürbiskernöl, Rote Paprika, Essiggurken, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Karottensuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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