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So, ab heute versuch ich wieder alles zu tracken. Auch wenn ich mit meinen Kids nicht immer zum Abwiegen komm, ist schätzen immer noch besser als gar nicht aufschreiben...
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63,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Butterplätzchen, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Becel Pro Activ, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Spiegelei, Lidl Rahmspinat, Pellkartoffeln. Abendessen: Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Fleischsalat, Aufbackbrötchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Waldbeere. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Nov 20 vom Mitglied: Andrasta88
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ich fühle mit dir! wie alt sind deine Kinder?
24 Nov 20 vom Mitglied: Flunni
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Mein Großer ist 3 Jahre alt und der Kleine 7 Monate.
24 Nov 20 vom Mitglied: BettinaM85
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24 Nov 20 vom Mitglied: line2604
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manchmal mache ich das auch so. Mag keine Lücken in meinem Tagebuch...und auch nicht bei meiner Gewichtstabelle 😁👍
24 Nov 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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