Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: Gemischter Salat. Abendessen: Butter, Fleisch, Kuru Fasulye, Harry Weizenmischbrot, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Grotemeyer's Konditorei Schwarzwälder Kirsch-Torte. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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