Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 225,35g | Kohlh: 365,00g.
Frühstück: Aldi A Schoko Balls , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz . Abendessen: Orangen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Leinöl. Snacks/Sonstiges: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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