|
Guten Morgen ☕,hab alle einen guten Wochenanfang.😄🙋
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 87,60g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 255,08g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Trattoria Alfredo Baguette Salami, Pizza Lorenzo Pizza Schinken, Lidl Croissant. Abendessen: Schokolade, Mandarine, Dulano Gelderländer Rauchfleisch, Butter, Mischkornbrot. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Cross-Trainer - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, gehen - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|