Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
|
128,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 72,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
|
1597 kcal
|
Fett: 58,37g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Steak Sauce, beef tenderloin no fat, grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Finely Shredded Cheddar Cheese, Very Thin 100% Whole Wheat Bread, grapefruit, ruby red, whole. Abendessen: Broccoli Florets, Shredded Cheddar Cheese, sirloin steak 1 oz. Snacks/Sonstiges: butterscotch discs, Shortbread Zoo Cookies, Cheez-It Original Snack Crackers, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|