Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Milchkaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Deutscher Camembert , Harzer Harzer Roller , Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen, Spreewaldhof Erdbeeren. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Gut & Günstig Crème Fraîche, Ei, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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