Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3219 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 306,53g | Kohlh: 367,39g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Ei. Mittagessen: Aldi A Reis Jasmin Thailand , Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet . Abendessen: Multinorm Power Eiweiß Riegel, Banane, Äpfel, Orangen, Zwetschgen, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Senf, Aldi A Leinöl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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