Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 154,59g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Darbo Marmelade, Honig, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Cappuccino, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Gnocchi, Bechamelsauce, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Cappuccino, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Gut & Günstig Gnocchi, Bechamelsauce, Gekochter Rosenkohl. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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