Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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97,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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2435 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 257,61g.
Frühstück: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Croissant, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Harvest Basket Kartoffel Gratin, Coca-Cola Coca-Cola, Rührei, Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Satori Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Hella Himbeere, Fritt Kaubonbon, Haribo Schlümpfe, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkgoe's Gewichtsverlauf
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