Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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219 kcal
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Fett: 3,26g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 11,66g.
Mittagessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Hüttenkäse, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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