Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 263,64g.
Frühstück: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Banane, Clementinen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Greece Spinat Käse Schnecke . Abendessen: Kluth Kürbiskerne, Clementinen, Apfel, Aldi Snack Paprika, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst. Snacks/Sonstiges: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Qi2 Beef Sticks , McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Prozis Protein Snack . mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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