Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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115,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Roastbeef. Mittagessen: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ofen Pommes, Ribeira Hühnerbrust Natur. Snacks/Sonstiges: Eigelb, Schlagsahne, Choco Softies Mini Schaumküsse, Kaffee mit Milch, Schokoladentorte. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Nordic Walking - 50 Minuten, Fitbit - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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