Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Lidl Mango, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Gurke (Geschält), Kartoffelgratin, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Abendessen: Kräutertee, Tomaten, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, BioBio Bergkäse (20g), Bauernbrot, Mischkornbrot. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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