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Disziplin und ein eiserner Wille sind Erfolgsgaranten für Jedermann's und Jederfrau's Ziel. Gehe nie abseits vom Weg und ich bin sicher, Du kommst schneller an als alle anderen. Jeder kann das! Viel Glück Euch allen da draussen 💪👍🥇
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107,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Banane, Milsani Joghurt 0,1%, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Gefüllte Paprika. Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Radieschen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Bresaola, Zucchinischiffchen mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee mit Milch, Milsani Joghurt 0,1%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Birnen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenn des hald so einfach wär...
19 Nov 20 vom Mitglied: MIA.K82
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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