Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Ziegenkäse, Tee, Zucker, Simit. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Olivenöl, Gekochte Linsen, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Salzbrezeln, Zucker, Schluckwerder Qualitäts Marzipan. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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