Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 297,02g | Kohlh: 345,03g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet (Aldi). Abendessen: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Leinöl. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Mandarine, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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