haseeins's Notizen, 19 Nov 20

Guten Morgen zusammen. Der Sport die letzten beiden Wochen zeigt nun doch etwas seine Wirkung. Zum Glück kann ich trotzdem Kamephika's Leckereien in vollen Zügen genießen. Und zusätzlich freue ich mich so langsam doch darauf den Adventskalender zu "plündern ".😂😂Heute wünschen wir euch allen einen schönen Tag wieder und passt bitte weiter gut auf euch auf 👊👊👊👊

78,7 kg Bisher verloren: 28 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2326 kcal

Fett: 68,46g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 325,35g.   Frühstück: Exquisa Der Sahnige Kräuter , Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Saint Albray Saint Albray, Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot. Mittagessen: Möhren, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Birkel Shipli, Hühnersuppe. Abendessen: Gouda, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Hefebrötchen, Milka Strawberry Cheesecake. mehr...