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hoppla. Dit is nen Sprung.
vorerst letztes wiegen.....
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 157,17g | Kohlh: 62,88g.
Frühstück: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Myprotein Total Protein , Karottensalat, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Ja! Schinkenwurst, Käse, Myprotein Total Protein. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich drück dir die Daumen, daß es im KH nicht wieder hoch geht. Meist ist dort das Essen nicht besonders.
Am wichtigsten jedoch, gute Genesung.🍀🍀
19 Nov 20 vom Mitglied: mizzi54
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Wow 🤩 super...👍 toi toi 🍀🍀🍀
19 Nov 20 vom Mitglied: Büffetsau
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ich habe vorsorglich etwa 3 Kg Eiweisspulver und jede Menge Supplemente mitgebracht.
Makros und Micronähstoffe = save 😎
19 Nov 20 vom Mitglied: Magic-Mike
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19 Nov 20 vom Mitglied: mizzi54
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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