Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 66,97g.
Frühstück: Kiwi, Buchweizen, Möhren, Äpfel, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Abendessen: Peak Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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