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Einen schönen guten Morgen 😊
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109 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 35,91g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel . Mittagessen: Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Wildreis (Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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