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528 kcal
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Fett: 14,55g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 23,77g.
Frühstück: Dosenpfirsich, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Edeka Tatar, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Snack Paprika, Schwarze Oliven, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Cheddar-Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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