Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 69,03g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 281,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Banane, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wünsche Bierstangerl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Semmel, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kaisersemmel. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Sahnesauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Hitschler Kaubonbon Dragees, Kiwi. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|