Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 109,22g | Eiw: 114,47g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Marmelade, Bauernbrot, Aldi Snack Paprika, Meggle Alpenbutter , Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Aldi Heumilch Seeländer , Grünländer Cremig , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Chicken Chips, Clementinen, Bauernbrot, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Grillido Landjäger , Qi2 Beef Snack Classic, Christanell Wildwurz. Abendessen: Banane. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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