Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Actimel Multifrucht. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Knorr Ketchup Tomato Joe, De Cecco Farfalle. Snacks/Sonstiges: Haaner Haaner Apfelschorle , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Jack Link's Beef Jerky Original, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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