Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 81,63g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Zwiebelkuchen, Pfannkuchen. Abendessen: Beck Spanferkel-Krustenbraten, Butter, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|