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So, die ersten 10 KG sind wech :))))
Ein guter Morgen 🤗
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105,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 32,95g.
Frühstück: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Olivenöl, Gurke (Geschält). Mittagessen: Chtoura Garden Hummus, Gourmet Kürbiskernöl, Tomaten, REWE Avocado, Lidl Skyrella, Gekochtes Ei, Vitasia Erdnussöl. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Nov 20 vom Mitglied: isirun
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17 Nov 20 vom Mitglied: Utiline
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Super gemacht! Glückwunsch !
17 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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17 Nov 20 vom Mitglied: #Christian#
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Tolle Leistung von dir, weiter machen 💪super 🤗♥️🙋🏻♀️
17 Nov 20 vom Mitglied: gel196508
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Vielen Dank,
ihr lieben!
Ihr seid eine riesen Unterstützung ☺️👍
17 Nov 20 vom Mitglied: roswell1969
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Danke danke für deine positiven erfolgswünsche die kann ich nur natürlich auch an dich richten und wünsche Dir alles Beste weil geteiltes Leid ist nur halbes Leid.
Nebenbei noch eine ganz persönliche Frage da ich darauf gelesen hast dass du auch Zucker drin bist das wird denn bei dir so gespielt wenn ich fragen darf
21 Nov 20 vom Mitglied: Snoop8
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@Snoop: Bin Mega Retro Fan was Konsolen angeht: Nintendo Nes/Snes, Dreamcast und PS 1+2
nen alten Amiga 1200 hab ich auch.
Bin riesen Zelda Fan. Parodius, Allundra, Chaos Engine, Resident Evil und natürlich Super Mario um mal ein paar Highlights zu nennen.
X Box One war noch in planung um mich mal ein bisschen zu modernisieren 😭 Aber werd mir jetzt wohl noch ne Switch zulegen müssen, um das neue Zelda spielen zu können 🤗
21 Nov 20 vom Mitglied: roswell1969
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@roswell: Nice das sind auch die Konsolen die ich Spiele 🎮👾.
Grad die Klassiker wie du.
denke liegt am Baujahr bin ja da mit groß geworden.
22 Nov 20 vom Mitglied: Snoop8
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Sehr gut :)
Stimmt, es hat einen halt seit der Kindheit nicht mehr los gelassen😂
22 Nov 20 vom Mitglied: roswell1969
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25 Nov 20 vom Mitglied: silvio73
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roswell1969's Gewichtsverlauf
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