Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Wasa Mjölk, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Kaki, Äpfel. Abendessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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