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Quarantäne scheint sich gut auf das Gewicht auszuwirken 🙈
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mehrkornbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Bockwurst, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kaki. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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