Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 262,92g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Kania Balsamico-Dressing, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Bratensoße, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Bratensoße, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Latte Macchiato, Gebrannte Mandeln. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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