Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Rasting Sportlersalami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Storck Campino Früchte Joghurt, Zucker, Meßmer Holunder Kirsche, Iglo Veggie Love mit Zucchini und Bulgur. Abendessen: Senseo Cappuccino, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Eierkuchen, Tomaten, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Freshona Kichererbsen , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Teekanne Blueberry Muffin, Elstar. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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