Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 100,18g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 240,43g.
Frühstück: Deluxe Buttercroissants, Kaffee mit Milch, Alnatura Marillen Marmelade , Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Apfelringe, Pizzaschnecke, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Maultaschensuppe. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Essiggurken, Croissant, Aldi Appenzeller , Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Choco Krispies . mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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