Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 298,91g.
Frühstück: Mandeln, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Avocado, Florette Feldsalat, Greenorganics Feta, Rote Paprika, Lauch, Ei, Alsan Bio Margarine, Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, REWE Blattspinat, Ananas, Milbona Naturjoghurt. Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Taifun Räuchertofu Klassik, Sprossen, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten. Abendessen: Ja! Zigeuner Sauce, Rote Paprika, Weißkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Butter, Globus Buchweizenbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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