Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 79,30g.
Frühstück: Buko Balance, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Salzgurken, Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Putenbrust . Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Grüne Paprika, Zitronensaft, Olivenöl, Möhren, Tomaten, Calamari Gekocht. Snacks/Sonstiges: Take It Veggie Mandeldrink Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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