Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: Plain Pancakes, Canyon Farms Mixed Berries, Egg. Mittagessen: Stouffer's Animal Crackers, Cheese Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Almonds. Abendessen: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Fajita Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Stauffer's Original Animal Crackers. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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