Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 108,96g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 185,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Kerrygold Butter, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Alessia Italienisches Blätterteiggebäck, Maultaschensuppe. Abendessen: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Brie (Käse), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur, Cappuccino. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|