|
Guten Morgen. Wieder mal ein Schritt in die richtige Richtung. Wünsche euch allen einen schönen Samstag.
|
107,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 262,95g.
Frühstück: Kaufland Frühstücksbrötchen, Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen Kaufland, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Kaufland Lachsschinken, die Käsemanufaktur Emmentaler über Buchenholz Geräuchert, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Zwiebeln, K Classic 3. Wahl Champignons in Scheiben , K-Classic Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Magnum Mini White. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
maibi28's Gewichtsverlauf
|