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Back down to 230.0 after a low calorie reset day after some carry out.
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104,3 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 53,66g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Nordic Nut and Seed Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Bonefish Grill Fried Calamari, Baked or Broiled Salmon, Bonefish Grill Florida Cobb Salad, Tito's Handmade Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Whiskey, Coca-Cola Coke Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Tito's Handmade Vodka, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Draglist's Gewichtsverlauf
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