Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 9,39g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 48,82g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Hüttenkäse, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Eisbergsalat, Weißkohl, Rotkohl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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