Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 263,00g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Egg, Quaker Quick Oats, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Sunsweet Chopped Dates, Beef, Penne, Apples, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Mama Cozzi Four Cheese Calzone, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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